MMA Spartan System Home Workouts & Exercises Free

MMA Spartan System has millions of satisfied users, with well balanced workouts, and nutrition and training plans. We maximize your chances for results and after 7 days of use you will feel the difference!

Features:

A wide variety of intense workouts

More than 100 exercises with clear instructional animations

Training and Nutrition plans which will track your progress and help you see the results

Reminder notifications which will keep you on your workout schedule

Watch and Chromecast TV support

Google Fit integration and our workout logger track your history

Achievement system with Spartan Badges

Share your workout on social media and challenge your friends!

Regular updates with fresh content

Create your own custom workouts!

Workout Online OR Offline

Workouts made and used by professionals! A wide variety of workouts:

Full Body

Isolated Muscle Groups

HIIT

Crossfit

Strength Building

Weight Loss

Muscle Building

Our plans are designed to make you feel the difference and see results within a month, we have plans for vegetarians also!

MMA Spartan System is simple to use, as the material design inside the app creates a clear and simple flow through the workouts and exercises.

Everything you do will be logged, and you will be awarded with Spartan badges which will raise your motivation.

For an enhanced experience, more accurate logging, and a better workout feel, we have made the app compatible with Watch, Chromecast TV and Google Fit!

With just a few simple clicks you will be able to experience the full capabilities of the app!

We push you to workout to your limits and to achieve your perfect body!

Our plans are developed with a reminder and notification system so that you will always workout on time.

Start your journey with us, and see the results!

Let the Spartan app be your personal trainer and feel the change!

سیستم MMA اسپارتان دارای میلیون ها کاربر راضی با تمرینات متعادل و برنامه های تغذیه و آموزش دارد. ما شانس خود را برای نتایج به حداکثر می رسانیم و پس از 7 روز استفاده شما تفاوت را احساس خواهید کرد!

امکانات:

    طیف گسترده ای از تمرینات شدید

    بیش از 100 تمرین با انیمیشن های آموزشی دقیق

    برنامه های آموزش و تغذیه که پیشرفت شما را دنبال می کنند و به شما کمک می کنند نتایج را ببینید

     اعلان های یادآوری که شما را در برنامه تمرینی خود نگه می دارد

     تماشا کنید و پشتیبانی از Chromecast TV

     Google Fit یکپارچه سازی و ما تمرین logger track سابقه شما

     سیستم دستاورد با نشانهای اسپارتان

    تمرینات خود را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و دوستانتان را به چالش بکشید

    به روز رسانی منظم با محتوای تازه

    تمرین های سفارشی خود را ایجاد کنید!

    تمرین آنلاین یا آفلاین

تمرینات انجام شده و مورد استفاده حرفه ای طیف گسترده ای از تمرینات:

تمام قد

گروه های عضلانی جدا شده

سلام

Crossfit

ساختمان قدرت

کاهش وزن

عضله سازی

برنامه های ما طراحی شده اند تا تفاوت را احساس کنید و نتایج را در عرض یک ماه مشاهده کنید، ما برنامه هایی برای گیاهخواران نیز داریم!

سیستم MMA اسپارتان ساده است برای استفاده، به عنوان طراحی مواد در داخل نرم افزار ایجاد جریان ساده و ساده از طریق تمرینات و تمرینات.

همه چیزهایی که انجام می دهید، وارد سیستم می شوند و شما با مدالهای اسپارتانی که انگیزه شما را افزایش می دهند اهدا خواهد شد.

برای تجربه پیشرفته، ثبت دقیق تر و تمرین بهتر، ما این برنامه را با Watch، Chromecast TV و Google Fit هماهنگ کرده ایم!

با تنها چند کلیک ساده شما قادر به تجربه کامل قابلیت های برنامه خواهید بود!

ما شما را به تمرین به محدودیت های خود و برای رسیدن به بدن کامل خود را فشار!

برنامه های ما با یک سیستم یادآوری و اطلاع رسانی طراحی شده اند، به طوری که شما همواره در حال تمرین هستید.

سفر خود را با ما آغاز کنید و نتایج را ببینید!

اجازه دهید برنامه Spartan مربی شخصی شما باشد و تغییر را احساس کنید!